TORQ Energy joogipulber – naturaalse maitsega süsivesikuterikas spordijoogipulber energiavarude täiendamiseks ja organismi veetasakaalu säilitamiseks. Valmistatav jook on kerge maitsega, värskendav ning mis kõige tähtsam, täiesti naturaalne – st ei sisalda ühtegi värv- või säilitusainet ning kunstlikku magusainet (nt aspartaam või atsesulfaam K).

• kasutatavate süsivesikute kõrge kasutegur*
• sisaldavad elektrolüüte (Na, Cl, K, Mg, Ca);
• naturaalsed maitsed;
• ILMA värvainete ja kunstlike magus- ning säilitusaineteta;
• piima, nisu- ja gluteenivaba, sobilik taimetoitlastele.

* TORQ toodetes kasutatud maltodekstriini ja fruktoosi 2 :1 kombinatsioon tagab 40% efektiivsema süsivesikute transpordi töötavate lihasteni. Erinevalt maltodekstriinist ja glükoosist, mis konkureerivad imendumisel omavahel, imenduvad maltodekstriin ja fruktoos paralleelselt. Sel juhul tuleb ülikiire energiaga varustatus maltodekstriinist, pluss aeglane energia vabanemine fruktoosist.

MAITSED, TEKSTUUR  JA KOOSTIS – TORQ Energy spordijoogipulbril on kuus erinevat naturaalset maitsekombinatsiooni:

• apelsin;
• sidrun;
• sidrun & laim;
• punane greip;
• mustsõstar;
• vanilje.

TORQ Energy spordijoogipulber sisaldab viit olulisemat mineraalainet (Na, Cl, Mg, K ja Ca). Need soolad aitavad säilitada organismi homöostaasi, vedelike tasakaalu ning aitavad kehal paremini toime tulla higistamise ja lihaskrampide tekkega. 

Kõik TORQ tooted on ilma kunstlike magus-, värv- ja säilitusaineteta. Tooted on kergesti omastatavad ja ei tekita kõhuvaevusi. Toodete valmistamisel on kasutatud vaid looduslikku päritolu või loomupäraselt inimese organismis leiduvaid koostisaineid.

Kõik TORQ geelid, energy joogipulbrid ja energiabatoonid on toodetud lähtudes uusimate teadusuuringute tulemustest (viited uuringutele on toodud välja www.torqfitness.co.uk kodulehel). Kasutatud on 2 : 1 maltodekstriini ja fruktoosi kombinatsiooni, mis tagab kõrgeima süsivesikute kasuteguri, mida pole võimalik saavutada ühegi muu toidu või joogiga. Kuni maltodekstriini avastamiseni oli sporditoitudes eelistatud suhkruks glükoos. Maltodekstriin aga on viimasest efektiivsem.

KOOSTIS (laimi ja sidruni maitse näitel): maltodekstriin (glükoosi polümeerid 60%), fruktoos ehk puuviljasuhkur (30%), sidrunhape, looduslik laimi maitse (1%), looduslik sidruni maitse (1%), elektrolüüdid (naatriumkloriid, kaltsiumlaktaat, kaaliumkloriid, magneesiumkarbonaat).

TOITUMISALANE TEAVE (100g pulbri kohta):
Energia (kJ/Kcal): 1522/365
Valgud (g): 0
Süsivesikud (g): 91
   millest suhkrud (g): 30
Rasvad (g): 0
Kiudained (g): 0

TOITUMISALANE TEAVE (500ml 6% joogilahuse kohta):
Energia (kJ/Kcal): 500/120
Valgud (g): 0
Süsivesikud (g): 30
   millest suhkrud (g): 10
Rasvad (g): 0
Kiudained (g): 0

Elektrolüüdid:
Kloriid (mg): 470
Naatrium (mg): 275
Kaalium (mg): 65
Kaltsium (mg): 25
Magneesium (mg): 6

TORQ TOODETE KASUTUSJUHEND

TORQ Energy spordijoogipulber on täielikult lahustuv ning seguneb kergesti. Lisa pulber vette ja sega põhjalikult kuni pulber on täielikult lahustunud. Kui kasutad spordijoogipudelit, siis täida pudel poolenisti veega, lisa mõõdetud kogus TORQ Energy pulbrit, sule pudeli kaas ja raputa segu korralikult. Seejärel lisa pudelisse ülejäänud veekogus. 

NB! Teadusuuringute kohaselt imendub maos kõige paremini spordijook, mille süsivesikute sisaldus on 3 – 8% (30 – 80g süsivesikuid ühe liitri vee kohta). Mida soojem on õhutemperatuur, seda lahjem võib spordijook olla (soovitatavalt mitte alla 3%). Liialt kange lahus seevastu ei pruugi hästi imenduda ja võib tekitada häireid seedesüsteemis. 

Soovitame tarbida 2 – 3 TORQ ühikut ühes tunnis. 1 TORQ ühik = 30g süsivesikuid (st 1 geel, 1 batoon või 500 ml spordijooki).

Süsivesikute tarbimine peaks alati jääma vahemikku 60 – 90g tunnis. Kuid meetod, milliste toodete abil ennast laadida, võib varieeruda. Soovitame esmakordsetel sporditoitude tarbijatel ja väiksema kehakaaluga inimestel alustada 2 TORQ ühikuga tunnis ja suurendada aja jooksul kogust 3 TORQ ühikuni. Soojema ilmaga või kõrgema intensiivsusega sooritustel (kus higistatakse palju) tarbi rohkem TORQ ühikuid spordijoogi kujul, et täiendada vedeliku ja elektrolüütide varusid ning vältida dehüdratsiooni. Jahedama ilma korral käitu vastupidiselt, st vähenda vedeliku osakaalu ja manusta energiavarude täiendamiseks pigem TORQ batoone või geele. 

Loe toodete kasutamisest ja kasulikkusest tootja kodulehelt: http://www.torqfitness.co.uk/torq-fuelling-system

Vaata eelnevat teksti illustreerivat videot:

Vaata alljärgnevatest klippidest kui palju parema soorituse jalgrattur saab teha kui tarbib 90g süsivesikuid tunnis. See on võimalik vaid juhul kui manustatavad süsivesikud on 2:1 maltodekstriini (glükoosi polümeeride) ja fruktoosi kombinatsioonina.

Järgnevas videoklipis on neli erinevat ratturit kes kõik kasutavad sporditoitude manustamisel erinevaid strateegiaid. Esimene rattur ei tarbi üldse soorituse ajal süsivesikuid teine rattur tarbib 30g kolmas rattur 60g ja neljas rattur 90gsüsivesikuid tunnis. Nende vastupidavus erineb märgatavalt!

Viimane videoklipp illustreerib 0g vs 90g süsivesikuid tunnis manustava ratturi soorituse tulemuse märkimisväärset erinevust! Rattur kes tarbis 90g süsivesikuid tunnis läbis sama aja jooksul märkimisväärselt pikema distantsi!

TARKA TARBIMIST JA PALJU HÄID TULEMUSI!